Örülök az újévnek! A Yokohama F. Marinos Mez tegnap este nagyon szórakoztató volt. Végül meglehetősen alacsony kulcs volt, de ez gyakran sokkal jobb
A legfrissebb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. ötletek arról, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19
Élő
00:00
08:21
05:34
A Ben testvérén, valamint a testvéreinél lógottunk egy végződő gödörre, tűzijátékra és smorákra. Ó, és természetesen pezsgő pirítós!
Az alkohol, valamint a tűzijáték nem teszi a legokosabb kombinációt, ám szórakoztató történetet készítenek arról, hogy pontosan hogyan állítja be a sok halott gyepet, és valakinek meg kellett versenyeznie, és a mexikói kalapt táncolnia kell rajta. Tegye ki, amíg mindenki más nevetett, olyan nehéz volt, hogy leesjenek. igaz sztori.
De a végződő kezdő ünnepségek előtt, Ben apja, Ben kitöltött gyászot készített vacsorára. Elképesztő volt!
Töltötte SL Benfica Mez őket garnélarákkal, kenyér morzsával, hagymával és paprikával.
Olyan ízletes volt, hogy mindenből másodpercem volt. Örültem nekem a régi évet.
És néhány süti a desszerthez.
Valaki végül kifutott a Smores Supplies -ba, így szintén pörköltük a pillecukorot is.
Smores! Nem szeretem a mályvacukrot cukorkában vagy önmagában, bármennyire is eldobtam őket, mint én.
Körülbelül 3 órás alvás után felébredtem, és nem tudtam, mit tegyek. Szerettem volna az évet egy futással kezdeni, tehát 4 egyszerű mérföldet is megtettem, és eljuttam a boltba néhány gyümölcsért.
Készítettem egy joghurt tál gyümölcsöt, gabonaféléket, görög joghurtot és a PB -t. Van néhány élelmiszerkészletem, amelyet fel kell enni, mielőtt elmenünk, és a joghurt volt az egyik ilyen dolog.
Oké, valóban követelményem, hogy most kiírjam a határozataimat. Már megírják őket a notebookomban, de itt is meg akarom osztani őket
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
Amerika legszebb város (San Diego) félmaratoni verseny eredményei, valamint az összefoglaló. AFC félmaratoni fotók. Futás
Mit kell Gremio Mez enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni egy késő félmaratoni verseny előtt
Mit kell enni a délutáni félmaratoni rock n roll las vegas előtt. Pontosan hogyan kell üzemanyagot tenni egy félmaraton vagy maraton előtt
Futtassa az év nehézségi előnyeit, valamint hátrányait
Futtassa az év nehézségi előnyeit, valamint hátrányait
Pontosan hogyan kell elvégezni az Év Run Challenge -t. Előnyei, valamint a 2021 -es év nehézségének hátrányai.
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Késő húsvéti konfetti tojásvadászat
Futó blog a húsvéti tojásvadászat. Ötletek egy szórakoztató konfetti tojáskereséshez a rendkívül vörös hajú arany retreiverrel, valamint az audio -val
A Dopey Nehézség 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása
A Dopey Nehézség 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása
Most regisztráltam a Dopey Challenge futtatására! Nincs vevői megbánásom … vagy azt kell mondanom, hogy a Runner megbánása – még. Én vagyok
csemegeGhted új év a futásból Eat Repeat!
Örömmel új évet a Run Eat Repeat!
Örülök az újévnek !! Visszatérek egy lil szabadidőből, és 2022 -re szeretnék küldeni neked a legfinomabb vágyakat
⚡ Shareaholic által
–