Helló! Mi újság? Van még egy fantasztikus versenyem az UHC -től az alábbiakban. Írja be, hogy nyerjen egy 100 dolláros ajándékkártyát! Az utolsó verseny győztese Paige C. Már e -mailen küldtem neki.
Először beszéljünk futás és evés, és minden szórakoztató cucc …
A legfrissebb videóim
Bájos feleségem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
Bájos feleségem a Pysch kórteremben: Memoir
Írta: Mark Lukach
A 2017. évi legkelendőbb memoár audio könyv -áttekintése.
Jó hallgatás?
Osztom a Hallible oldalon elérhető könyv gyors áttekintését.
Az Amazon -tól:
Egy szívbecsapó, mégis reményteljes emlékezet egy fiatal házasságról, amelyet a mentális egészségügyi probléma újradefiniál, és megerősíti a szeretet erejét.
Mark és Giulia élete együttesen mese romantikaként kezdődött. Tizennyolckor beleszerettek, huszonnégy éves korukban házasodtak össze, és hamarosan San Franciscóban kezdték meg álmai életüket. De amikor Giulia huszonhét volt, félelmetes és váratlan pszichotikus szünetet szenvedett, amely majdnem egy hónapig a pszichés osztályon landolt. Egy nap élénk és jól alkalmazkodott; A következőknek téveszmék és öngyilkos volt, meggyőződve arról, hogy szeretteinek nem voltak biztonságban.
Kérdés:
Milyen könyvet vagy podcastot hallgat most ??
Mit kell hallgatnom a következő?!
A könyvhez való linkek és egyéb vélemények a RuneatRepeat.com oldalon találhatók
További videók
0 másodperc 5 perc, 31 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
05:31
Tegnap volt a legjobb futó időjárás – egy kicsit felhős, hűvös Atletico Mineiro Mez és száraz. Csakúgy, mint én, hogy tetszik (futáshoz, az élethez, kedvelem).
Teljesen érett mangot szereztem a boltban, és tegnap este mangóvágó/étkezési partit tartottam. Az egyik pártja – tehát nem kellett megosztanom.
És este egy terápiás találkozót kaptam, amely későn ment. Hazafelé haladva áthajtottam a Del Taco -n egy hihetetlenül gyors vacsorára. Hozzáadtam néhány zöldséget oldalra, mert szoktam egy Lala tételt eszem.
És ma elindultam a szüleim házába, hogy edzjek anyámmal. Dolgozunk az otthoni tornaterem frissítésén (hamarosan erről!), Tehát ez a legjobb edzés/látogatás kombináció.
Láttam sok olyan jelet/inget, amelyek szerint „a futás megfizethetőbb, mint a terápia”, de szerintem a kedvtelésből tartott kutyák ölelések ugyanolyan jók és potenciálisan nagyszerű terápiás helyettesítés. Csak körbejárok, és hihetetlenül piszkos és slobbery leszek, és ez boldoggá tesz.
Úgy gondolom, hogy a kedvtelésből tartott kutya ölelés terápiáját biztosítással kell fedeznie! Megemlítem, hogy ezt az UHC -kapcsolatomhoz …
UnitedHealthcare Giveaway
Nagyon szeretem az UHC -vel dolgozni. Arról szólok, hogy a saját támogatója vagyok orvosával. De azon túl is tudnia kell a biztosítási előnyökkel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön igényeinek ideális terve van, és tudja, milyen előnyöket/előnyöket használhat.
Futóként meg kell ismernie a normálját.
Ügyeljen arra, hogy éves ellenőrzést kapjon, hogy tudja, mi a vérnyomás, a súlya, a hőmérséklete. és a vérvizsgálat elengedhetetlen a hiányosságok ellenőrzéséhez. A normál döntő jelentőségű, mert ha valaha is van valami baj veled – meg tudja mérni azt a normál információkkal szemben.
És az egészségügyi ellátással rendelkező személynek tudnia kell, mi a HSA … Ez egy személyes bankszámla, amely segít megtakarítani és fizetni a fedezett egészségügyi szolgáltatások és a képzett egészségügyi költségekért. (Igen, ez lefedi a terápiát, de talán nem a vegytisztító számlákat, amikor a kutyákat terápiaként körbejárják.)
Szeretne egy HSA -t? Be kell jelentkeznie egy magas levonható egészségügyi tervre, amely megfelel az IRS által meghatározott levonható összegnek.
HSA 101:
A pénz elhelyezése HSA -ba csökkenti az adóköteles jövedelmét.
El kell döntenie, hogy hol/hogyan kell költeni a pénzt az egészségügyi költségekre.
Ha nem tölt el mindent, amit a HSA -ban helyez el, akkor befektetheti.
Vegye figyelembe az alábbiakban az UHC kvízeket, amelyek az alábbiakban szerepelnek, és használják a kódot: RuneAtRepeat, amikor kitölti az űrlapot.
Ez belép a RER olvasók 100 dolláros ajándékkártya -versenyébe. Ráadásul vannak olyan UHC -ajándékok, amelyekre Ön is jogosult!
*MEGJEGYZÉS: Feltétlenül AC Milan Mez tegye a RuneAtRepeat -t a kedvezménykód mezőbe, hogy jogosult legyen erre a RER Exclusive Giveaway -re!
Vegye figyelembe az egyik kvíz beírását, hogy nyerjen egy 100 dolláros Amazon ajándékkártyát. Aztán menj át egy kutyát. (A kedvtelésből tartott kutya ölelés nem lép be, hogy nyerjen, de egyébként is nyer az életben ebben a helyzetben.)
*Használjon kedvezménykódot RuneAtRepeat a fenti Beküldés gombban*
Jogi nyilatkozat: Az UHC -vel szponzorálás utáni poszt. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
CsapRészvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Futó jelmezverseny
Futó jelmezverseny
Futó jelmezverseny. Nyerjen egyéni vagy partner vagy csoportos jelmezversenyt. A legjobb futó jelmezverseny az Instagr -on
Miért jártam először a terápiába, és mi történt, figyelembe véve a podcast 109 -et
Miért jártam először a terápiába, és mi történt, figyelembe véve a podcast 109 -et
Miért mentem a terápiába és a történetemről, hogy hogyan találtam egy terapeutát és gondolataimat róla. Első alkalommal a maratoni futó a P -n
Gyakorolnia kell, ha beteg és más kérdések és válaszok az Instagram történetekből
Gyakorolnia kell, ha beteg és más kérdések és válaszok az Instagram LOSC Lille Mez történetekből
Futnod kell, hogy beteg? Blogol, mint teljes munkaidős munkád? Futtatta a bostoni maratont? Houston maraton? Káposzta
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
A legjobb webhelyek és információk a futók lábfájdalmának tetején. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy szorongás törés. Ch -ch
Giveaway – Csipkézze fel Palos Verdes félmaraton / 10K / 5K
Giveaway – Csipkézze fel Palos Verdes félmaraton / 10K / 5K
Giveaway és győztes bejelentés! Nyerjen 2 bejegyzést a Lexus Lace Up versenyre novemberben! Palos Verdes, Kalifornia – november 16 -án félmaraton
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
Arcmaszk futáshoz vagy sétához a koronavírus kitörése során. Útmutató a maszk viselésére a CDC -től. ötletek
⚡ Shareaholic által
–