A napomat egy 16 mérföldes edzéssel kezdtem. Nagyon jól éreztem magam az utolsó kettőig (és akkor lassultam). 16 mérföld van – átlagos ütem 8:51
Itt vannak a hasadásaim a személyes referenciámhoz (köszönöm, hogy átgördültek ezen a szaron)…
A legújabb videóim
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat
Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, ahol könyveket adnak el.
A ‘Akkor eltűnt’ jó hallgatás? Itt van a véleményem!
Sokkal további vélemények, linkek és ötletek találhatók
További videók
0 másodperc 4 perc, 20 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
04:20
Mile 1: 8:48
Mile 2: 8:38 (kissé lelkes)
Mile 3: 8:51 (a lelkesedés gyorsan viselt)
Mile 4: 8:41
Mile 5: 8:56
Mile 6: 8:56
Mile 7: 8:43
Mile 8: 8:57
Mile 9: 8:47
Mile 10: 8:56
11. mérföld: 8:52
12. mérföld: 8:42
13. mérföld: 8:53
Mile 14: 8:47
Mile 15: 9:02 (még ott vagyunk?!)
Mile 16: 9:04
Ez az, ha azt próbálom úgy tenni, mintha csak a napszemüveget javítanám, amikor egy véletlenszerű autó harmadik alkalommal átad engem, amikor megpróbálok időzítő képet készíteni. Ne nevessen rajtam idegen, te vagy az, aki elveszett …
Az utazás üzemanyagában a Gatorade, a Honey Stinger a csokoládéban (más néven jeges) és az endorfinok, amikor a falra ütköztem, és éhes voltam a 13. mérföldön.
Amint hazaértem, szója chorizót készítettem paprikával, hagymával és tojással.
Plusz egy alma, mert még mindig éhes voltam és szomjas voltam.
Post zuhanyzó elolvastam egy magazint, és felépítettem egy kis energiát a Munchathon számára!
Ma meghívtak, hogy fedezzem az első Munchathon -ot Orange megyében!
Ma reggel volt egy 5K -os akadálypályás verseny a pálya mentén. Ezután a fesztivál egy csomó ínyenc élelmiszer -teherautóval nyitott meg!
Mivel hosszú távon volt az ütemtervben, kiszabadultam az 5K -ból, de győződtem meg arról, hogy nagy étvágyam jelen van -e az Extravaganza élelmezéshez !!!
Az ínyenc élelmiszer -teherautók mindig annyira kihívást jelentenek, hogy nyomon kövessék, imádom, hogy ez az esemény összehozta őket az étkezési örömömre !!!
Ben elkészített Fluminense Mez egy baconmania teherautó számára…
Megkapta a szalonna labdát – PB & J -t, szalonnába csomagolva és egy mac n sajtba csomagolva!
Nézd meg azokat a zsíros golyókat!
Bacon csomagolt PB & J $$$ lövés
Gondoskodtunk arról, hogy felgyorsítsuk magunkat, mivel még mindig maratont kell futtatnom, US Sassuolo Mez mielőtt hagytam magam teljesen elhízottá válni. Annak ellenére, hogy a zsíros Weiner a nevemet hívta…
Napok óta vágyom a Falafel -re (furcsa, tudom). Tehát amikor megtaláltam ezt a teherautót, azonnal vásároltam egy falafel giroszkópot.
Fantasztikus választás is volt! A giroszkóp jelentős volt, tele tele falafel, feta és joghurtos öltözködéssel. Nem vagyok a joghurtos öltözködés legjelentősebb rajongója, de ezt még mindig szerettem!
A menü azt mondta, hogy sült krumplival is töltötték, de oldalán kértem őket.
Ben kapott egy sertéshús tacot, amelyről igazán izgatottak voltunk.
Szerezd meg!
Ingyenes minta az igazságos tea limonádéból
Aztán rájöttem, hogy minden hátra van!
El kellett volna Villarreal CF Mez kezdenem a fagylalt szendvicset!
Ha eltévednék itt, csak sokkal több ételt eszek, és remélem, hogy a barátaim egy nap találtak engem …
Ben és én hallottunk valamit arról, hogy az ember v. Ételek ott vannak, de nem volt biztos abban, hogy eltűntek -e, amikor megérkeztünk. Aztán láttuk egy filmszemélyzetet!
Megígérem, hogy nem vettem észre, amíg szerkesztem ezeket a képeket, de nézzen át ide … Lásd az embert a szürke kabátban?
Ez lenne Adam Richman, az ember embere V. étel!
Hívj sajtlabdának, de a szívem boldogsággal ugrott !!! Szeretem őt. Csak tegnap 126. alkalommal hívtam magam „nő és étel” -re. Megszállott vagyok.
Sajnos a legénysége arra késztette, hogy abbahagyjam a fényképezés, hogy nem engednék fényképeket, miközben forgatták, és nem csináltak autogramot vagy ilyesmit.
A pletyka az, hogy az általuk forgatott epizód a Fehér Nyúl 7 font burritójáról szól.
A pletyka az is, hogy az étel nyer ebben az epizódban, és nem eszik mindent
Ahogy Adam filmet néztünk, valaki a Fry teherautóból minden elképesztő képességgel készített mintákkal. Nem láthatja olyan jól, de a legjobbak a hátsó részben voltak = édesburgonya krumpli kecskesajtban és málna lekvárral borított. Meghalni érte.
Végül Ben és én úgy döntöttünk, hogy hullámzzuk a fehér zászlókat, és hazamegyünk.
Remélhetőleg legközelebb találkozom Adammal. Javasolhatom a férfi/nő legitim találkozóját az ételekkel szemben?!?! Biztosan el tudom venni egy egész görögdinnyét (vagy 2). Egy lány álmodhat …
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
CsipogCsap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Képzés a bostoni maratoni videó sorozat házigazdájához Hello!
Képzés a bostoni maratoni videó sorozat házigazdájához Hello!
Szia! A Hyland’s Powered! Követünk egy Heale csapatot
Egészséges és könnyű mexikói ételek receptje
Egészséges és könnyű mexikói ételek receptje
Szia! Mi újság? Fut vagy versenyez a hétvégén? Eszel? Mexikói ételek?? Nos, ha szereted a mexikókat
A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója
A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója
Szia! A Natural Products Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheim, Kalifornia. Ez egy jelentős konferencia
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joes Pumpkin Foods. Nézze meg a TJ -khez hasonló szezonális ételek körének ezt a kerekét
Hogyan lehet megállítani a rossz gyakorlati hacket – 126
Hogyan lehet megállítani a rossz gyakorlati hacket – 126
Trükk, hogy abbahagyja az étkezést, a túlzott étkezést vagy más rossz szokást. a legjobb intuitív étkezési javaslat, amely segít az étrend elárasztásában a
Küldjön tészta és élelmiszer -ünnepeket október 6 -án
Küldjön tészta és élelmiszer -ünnepeket október 6 -án
Az forró. Ma van a Nemzeti tészta napja! Most ramen vágyakozom !! A héten az élelmiszer -ünnepek: Nap – Nemzeti No
⚡ Shareaholic által
–