Valóban szórakoztató péntek!
Először néhány olyan környezetbarát szilva-t, amelybe esett, szünetemre csaptam fel a mezőgazdasági termelő piacát.
A legfrissebb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok számára. Nincs szükség eszközökre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak
Kap még sok további információt a runeatrepeat.com webhelyről
További Horvát labdarúgó-válogatott Mez videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
A bájos másik felem a Pysch Ward -ban: Memoir – könyv -áttekintés
05:31
Élő
00:00
08:21
04:49
Ez nem a legnagyobb mezőgazdasági termelői piac, ahol jártam, bár egész évben van (kivéve a karácsonyra 2 hetet), meglehetősen közel van, és van, amit követelek
Munka után egy igazán kiváló telefonbeszélgetést folytattam Steve -vel az egyetlen futótól. Futó oktató, és csapata ezen a hétvégén futtatja az LB -t. (Nem működik LB -vel, tekintve, hogy csak vasárnap Berlinet csinálta!)
Amikor augusztusban vettem vele vele, kijelentette, hogy a Long Beach -et kell futnom, mint az utolsó hosszú távon New York előtt. Abban az időben nem voltam biztos benne, hogy futtatom -e a felét vagy a teljes, így nem jeleztem, vagy megemlítettem. Hetek óta stresszes vagyok ezzel a döntéssel kapcsolatban!
Előnyök és hátrányok is: A fele kiváló lenne, mivel ez egy lapos, ismerős program számomra, valamint egy ruhás próba. A teljes lenne nagyszerű, mivel pszichológiai szempontból a 17-20 mérföld körül bomlanak le, valamint a NY előtti kezelési követelmények. De egyáltalán nem vagyok teljes maratoni formában, és nem vagyok kúpos (hello, a múlt hétvégén 21 mérföldet csináltam!).
Ezért megkérdeztem Steve -t, hogy mit gondol, döntést hozott, és Ben péntek délutáni…
Tavaly parkoltam a Ferriskerék közelében, amikor a bitemmel elmentem az Expo -ba!
Az expo kisebbnek tűnik, mint az előző években, de talán csak nagyobb lett. (Ha! Megérted, ha visszatérsz az ifjúsági játszótérre, valamint bármi is, ami kicsi?!)
Különben is, Ben, valamint én is nagyon gyorsan voltam, mivel csak 1 órát töltöttünk a mérőn, és éhesek voltak vacsorára.
Végül az autók és a teherautók autó parkolása volt a módszer egészében, valamint a Shoreline Village -ben enni. Hosszú várakozás volt a legelső helyen, amelyet kipróbáltunk, így felütötte a Tequila Jack -eket, és azonnal ültünk! Az időjárási viszonyok tökéletesség volt erre.
Megosztott chips…
és egy margarita. Ööö, ezt tweeteltem, és valaki azt is kijelentette, hogy nagyszerűnek tűnik, ám nem tudtak részt venni, mivel vasárnap az LB felét futtatják. Ó, nem akarok inni egy verseny előtt?! Ha! Nyilvánvaló, hogy ezt csak hosszú távúnak tekintem.
Szeretem a Long Beach -t! Mielőtt elégedettem volna, Ben LB volt a második házam, mióta itt éltem, akkor egy évig is itt költöztem. Nagyszerű volt itt lógni.
Vacsora után megvitattuk a fagylaltot vagy a tölcsér süteményt a desszerthez (van egy üzlet mindkettővel). Aztán láttuk, hogy az előttünk álló emberek egy nagy tölcsér süteményt kapnak a tetején fagylaltmal !!!
Őrült és rendkívül nagyon csábító volt. De nem akartam ezt a vadon megszerezni, ezért egy csokoládé chips -cookie -val mentem. Eh. So-So volt. Még azt sem osztályozom, hogy ezt a csokoládé chip cookie -keresésemben.
Véletlenszerű tény: Ahogy az expo körül sétáltam, valaki megállított engem, és eksztatikus volt a fej zenekaromról, és meg akartam érteni, SC Braga Mez honnan szereztem. Ha! Csokoládé tej képviseli!
A Santana Fringe kézitáska ajándéka: Mary
Olyan furcsa, hogy nem futok szombat reggel! Nem értem, mit csináljak magammal, ezért blogolok, és valószínűleg hamarosan sétálok.
Kérdés: Mit csinálsz ma?
Hol vannak a régi botrányod?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
RészvényFolytassa ezeket a következőket:
Disney World Marathon edzés 1. hét
Disney World Marathon edzés 1. hét
Dopey Nehézségi nehézség: Az 1. hét edzése … amikor úgy döntöttem, hogy regisztrálom a múlt héten a dopey nehézségeket, elsősorban meglepő voltam
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
A Numnber 1 dolgot, amelyet szem előtt kell tartani a félmaraton vagy a teljes maraton Kawasaki Frontale Mez előtt. Last minute verseny edzési ötlet
Az OC Half Marathon eredményei, valamint a 13 legfontosabb kiemelés
Az OC Half Marathon eredményei, valamint a 13 legfontosabb kiemelés
Az OC maraton, valamint a félmaratoni verseny eredményei. A narancssárga régió áttekintése, valamint a 13,1 mérföldes futás legfinomabb részei. Diszkontráták másokra
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
Amerika legszebb város (San Diego) félmaratoni verseny eredményei, valamint az összefoglaló. AFC félmaratoni fotók. Futás
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
Az USA legnagyobb maratonjainak felsorolása, valamint minden versenyre regisztrált dátumok. A NYC Mara futtatásának határideje és igényei
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség
⚡ Shareaholic által
–