Januárban úgy döntöttem, hogy 2010 -es évem, mégis az egészséges (vagy boldog) szokás beépítésével Gremio Mez minden hónapban. Azt hiszem, elfelejtettem augusztusot, de hagyjuk, hogy ez a csúszás, mivel csak az egész sífutó -mozdulatot és mindent megtettem.
Mert Ben és én csak költöztünk, és feljavítjuk a helyünket, plusz csak részmunkaidőben dolgozom és visszatérek az iskolába … költségeinket nagy időben kell uralkodni. Tehát szeptemberi kihívásom* az, hogy ne enni.
Legújabb videóim
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása.
További videók
0 másodperc 1 perc, 19 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
01:19
*A hétvégén nyaralni megyünk, és amíg Kaliforniából vagyunk, ez a kihívás a logisztika miatt érvénytelen. Nem akartam elhalasztani ezt a kihívást egy hónapig, mert valóban össze kell hoznunk.
Megállapítottam az élelmiszerek költségvetését, amelyre megpróbálok ragaszkodni, és hetente 10,00 dollárt adtam magamnak italok vagy egyéb.
Hozzáadott bónusz a kihívásról – egészségesebb étkezés. Mivel a konyhánk több mint egy hétig nem volt jutalékba, túlságosan kényelmesek voltak a felvételhez.
Valaki más szeptemberi kihívást végez?
Nem kell tenned az enyémet, tegyen valamit, Sanfrecce Hiroshima Mez ami olyan illeszkedik, ahol jelenleg a világon vagy?
Az ebéd gyors stílusú volt, mert így gurulok (olvastam: mindig későn vagyok, és ez tragikus). Dobtam egy kis salátát egy baggie -ba és egy fagyasztott étkezésbe.
A fagyasztott étkezés kiszolgálása egy zöldségágyon egy fantasztikus módja annak, hogy az étkezés egészségesebbé váljon, és egyszerre összerakja. *Csak akkor készítettem ezt a képet, amikor a munkatársam kijött az irodájából, és el kellett magyaráznom a blogot. Kínos volt.
Az ebéd utolsó része a túró és a mézes dió volt. A gabona elégedett volt elég édes ahhoz, Aston Villa FC Mez hogy ez a kombó csodálatos legyen. Bónusz: Kaptam az organikus túró eladó.
Snackjeim az iskolába – Apple (amelyet kb. 5 perccel ebéd után evett), AB&J (az új energiamar) és a sárgarépa.
Egy hosszú nap után hazamentem, hogy összegyűjtsek egy gyors vacsorát. Tegnap főztem az őrölt pulykát Ben számára, és összekevertem az Annie Mac N Cheese Plus 2 nevető tehén ékjével. Olyan, mint a sajtburger segítő, de jobb és egészségesebb.
Desszert – Annie snackjeinek jelentős csomagja volt eladásra a Costco -nál, és azt gondoltam, miért nem. Lehet, hogy nem öntöttem ezeket egy tálba, és ettem, mint a gabonafélék. Adok neked egy tippet – megtettem.
Oké, még egy nap a munka és az iskola, majd péntek van! A dolgok lendületébe való visszatérés nem volt zavart, de élvezem a kalandot.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény