Mielőtt elmentem néhány megbízásra, ebédeltem – egy nagy ol -saláta vegetáriánus csirkével, hummussal és ketchupmal.
D-R-A-G-G-I-N-G voltam, és megálltam egy jeges kávéhoz.
A legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk Olympique Lyonnais Mez fel a futásra. Javaslatok arra, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
05:34
Segítettem egy kicsit, de egész nap még mindig nagyon kimerült voltam. Csak aludni kell, nem koffeinre.
A nyári kedvenc napom lehet, amikor a cseresznye kissé leesik az áron. Minden könnyed vagyok, csak gondolkodom rajta.
Ma reggel felvettem a vacsorát a Whole Foods -tól, mint kis jutalmam a „My Race” -ért.
Tudod, hogy néhány étel nem tűnik igazságosnak a táplálkozási információkhoz? Például, túl jó ahhoz, hogy igaz legyen?
A Zen Bakery muffinja az egyik ilyen étel.
Helyezze őket néhány másodpercig a mikrohullámú sütőbe, és szálolja a PB -vel – ez elképesztő. (Elképesztően drágák, tehát talán így egyenes.)
Van egy halom edényem, egy e -mailt és egy halom írási projektet, amelyet elindítottam. Azt hiszem, egy órán át dolgozom az egyiken, majd megütem a zsákot. Kimerült vagyok…
www.nataliedee.com
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után
Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után
A legjobb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni UNAM Pumas Mez egy futás előtt, egy futás és snack után. Az öt legnépszerűbb bár és a táplálkozási bontásom
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi Leeds United Mez videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz
Táplálkozás a futók számára – Run Fit Challenge 5. hét
Táplálkozás a futók számára – Run Fit Challenge 5. hét
Mi a legjobb étrend a futók számára? Táplálkozási javaslatok a futók számára. Makrók futáshoz, étkezési tervezési javaslatok és szénhidrátok
Hummus recept kerekítsen a legjobb ötletekért a nemzeti hummus napjára
Hummus recept kerekítsen a legjobb ötletekért a nemzeti hummus napjára
Szia! Ez a nemzeti hummus napja! A hummus továbbra is egyike az 5 legnépszerűbb ételemnek [bónuszpontok, ha tudod mind a négyet az O -ból
Hidrációs útmutató a futók számára
Hidrációs útmutató a futók számára
Hidratációs javaslatok a futók edzésére 5K, 10K, félmaraton O 26,2 mérföldre. Mennyi vizet kell inni futni
A mai Costco -vontatás
A mai Costco -vontatás
Blog Costco élelmiszer -vontatás futtatása. Futni Eat Repeat Instagram Tekercsek A Costco -nak az egészséges kedvenceknek és a legjobbnak kell lennie
⚡ Shareaholic által
–